7 правил сильного человека

7 правил сильного человека

7 правил сильного человека

Для создания и укрепления высокой нервной силы необходимо помнить о следующем:

1. Не бегите от страха

Анализируйте его и воспринимайте страх только как физическое чувство. Страх, которому мы боимся взглянуть в глаза, способен убить нас.

Понаблюдайте за своими страхами и поймите, что вы не должны поддаваться им. Думайте о них как о фильме, который вы видели и кино. Того, что вы видите на экране, в действительности не существует. Страх придет и уйдет так же, как и кадры на экране, если вы не будем его настойчиво удерживать.

2. Не живите в прошлом

Помните — никогда не поздно начать все сначала. Но для того, чтобы начать меняться, необходимо отпустить от себя прошлое. Не живите с грузом прошлых потерь и неудач. Это все уже ушло. Живите сегодняшним днем. Стройте свою жизнь на новых началах, отпустив от себя навсегда все негативное: пусть оно станет достоянием прошлого.

3. Не тратьте силы на чувство жалости к себе

Поймите, это совершенно напрасная трата энергии. Жалость к себе, обиды заставляют вас двигаться по кругу, возвращаться снова и снова к одним и тем же горьким мыслям. Годами хранимое в душе чувство обиды может даже привести к раку. Глупо наказывать самих себя сейчас, если кто-то обидел вас в прошлом.

4. Отпустите от себя прошлое через чувство прощения

Прощение — это прощание. Прощание с чувствами горечи и обиды, ощущением боли. Прощание с ситуацией в целом. И напротив, состояние непрощения фактически приводит к началу разрушительной деятельности в нас самих — годами накапливающиеся дурные мысли в конце концов обращаются против их хозяина.

5. Не зацикливайтесь на мыслях о плохом

Думайте и говорите о том, что в вашей жизни хорошо. Поверните ваши мысли в позитивном направлении.

Планируйте на каждый день как можно больше дел, которые могли бы доставить вам удовольствие. Оставляйте время на то, чтобы пойти в театр или почитать книгу. Ходите на дни рождения друзей и родственников, посещайте юбилеи, выставки и другие развлекательные мероприятия. Не заставляйте себя веселиться до упаду — просто ходите туда.

6. Помогайте другим людям, и вы почувствуете, что вам становится легче.

7. Независимо от того, как вы себя чувствуете, держите голову высоко и ведите себя так, будто вы благополучный человек.

Если вы действительно вооружены волей и стремлением преодолеть свои беды — поверьте, удача не заставит долго себя ждать.



7 правил сильної людини

Для створення і зміцнення високої нервової сили необхідно пам'ятати про наступне:

1. Не біжіть від страху

Аналізуйте його і сприймайте страх тільки як фізичне відчуття.Страх, якому ми боїмося поглянути в очі, здатний вбити нас.

Поспостерігайте за своїми страхами і зрозумійте, що ви не повинні піддаватися їм.Думайте про них як про фільм, який ви бачили і кіно.Того, що ви бачите на екрані, в дійсності не існує.Страх прийде і піде так само, як і кадри на екрані, якщо ви не будемо його наполегливо утримувати.

2. Не живіть в минулому

Пам'ятайте — ніколи не пізно почати все спочатку.Але для того, щоб почати змінюватися, необхідно відпустити від себе минуле.Чи не живіть з вантажем минулих втрат і невдач.Це все вже пішло.Живіть сьогоднішнім днем.Будуйте своє життя на нових засадах, відпустивши від себе назавжди все негативне: нехай воно стане надбанням минулого.

3. Не витрачайте сили на жалість до себе

Зрозумійте, це абсолютно марна трата енергії.Жалість до себе, образи змушують вас рухатися по колу, повертатися знову і знову до одних і тих самих гірких думок.Роками збережене в душі почуття образи може навіть призвести до раку.Нерозумно карати самих себе зараз, якщо хтось образив вас в минулому.

4. Відпустіть від себе минуле через почуття прощення

Прощення — це прощання.Прощання з почуттями гіркоти і образи, відчуттям болю.Прощання з ситуацією в цілому.І навпаки, стан непрощення фактично призводить до початку руйнівної діяльності в нас самих — роками накопичуються погані думки в кінці кінців звертаються проти їхнього хазяїна.

5. Не зациклюйтеся на думках про погане

Думайте і говорите про те, що у вашому житті добре.Поверніть ваші думки в позитивному напрямку.

Плануйте на кожен день якомога більше справ, які могли б доставити вам задоволення.Залишайте час на те, щоб піти в театр або почитати книгу.Ходіть на дні народження друзів і родичів, відвідуйте ювілеї, виставки та інші розважальні заходи.Не змушуйте себе веселитися до упаду — просто ходите туди.

6. Допомагайте іншим людям, і ви відчуєте, що вам стає легше.

7. Незалежно від того, як ви себе почуваєте, тримайте голову високо і ведіть себе так, ніби ви благополучна людина.

Якщо ви дійсно озброєні волею і прагненням подолати свої біди — повірте, удача не змусить довго себе чекати.

Переклала на українську мову8.05.19      4.40

 

Прочли стихотворение или рассказ???

Поставьте оценку произведению и напишите комментарий.

И ОБЯЗАТЕЛЬНО нажмите значок "Одноклассников" ниже!

 

0
03:42
791
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!