Жизнь без фантиков и прикрас. Счастье есть?
Приветствую авторов Литературного клуба «Писатели за Добро» и гостей сайта!
С сентября этого года мы запустили пробную рубрику «Жизнь без фантиков и прикрас глазами психологического консультанта», и сегодня последняя статья этого проекта в уходящем 2023 году.
Основная задумка была связать психологические темы с миром литературным, и здесь стоит признать, что она не смогла воплотиться в жизнь. Со следующего года рубрика продолжит своё существование в качестве психологической в рамках Литературного кафе, где можно неформально общаться на любые темы, в том числе и жизненные.
С нового года периодичность выкладывания статей будет составлять один раз в месяц. Также принято решение сократить название рубрики до «Жизнь без фантиков и прикрас».
Мне не хочется перед новогодними праздниками поднимать тяжелые темы, поэтому сегодня поговорим о счастье.
С рождения и до смерти нас окружают рекламные картинки, на которых изображены счастливые люди (будь то реклама страховой компании либо шоколадного батончика). И это создаёт видимость того, что счастье присутствует в жизни большинства людей вокруг, а также что оно долговечно. Сегодня эту иллюзию поддерживают социальные сети, где люди стараются показать себя в лучшем свете (отфотошопенный внешний вид, транслирование роскошной жизни, путешествий и т.д.)
Многие люди в течении своей жизни гонятся за иллюзорным счастьем. Вроде бы люди вокруг счастливые, и я тоже хочу. Особенно это касается парных отношений. Женщины рисуют себе принца на белом мерседесе и разочаровываются в своих партнёрах, как только заканчивается конфетно-букетный период в отношениях.
Мужчины со своей стороны разочаровываются в партнёршах, как только те показывают свои теневые стороны (которые, кстати, есть у всех) и включают «вынос мозга». А каждый ведь рассчитывал на счастье. «Счастье, алло! Ты где?» Что уж тут говорить про семейные кризисы! Уже первый из них частенько заканчивается расставанием и поиском нового партнёра. И так по кругу.
Мы люди, как наивные дети, постоянно ожидаем счастья («Вот выучусь...», «Вот куплю машину...», «Вот будет у меня семья...» и т.д. и т.п.), а его всё нет и нет. И, порой, анализируя прошлое, понимаем, что вот там в какие-то моменты жизни или в каких-то отношениях я был счастлив/была счастлива.
В настоящей же жизни вместо пряничного счастья мы часто сталкиваемся со страхами, разочарованием, непониманием, серостью и обыденностью. Что же это за лохотрон такой под названием «жисть»?
И тут я, как психолог-консультант, сниму шляпу и скажу такую вещь, которая совсем не бальзам на уши и которая разбивает сказочный домик «И были они счастливы до конца своих дней». Счастье — это не константа (постоянная величина), которая может длиться долгое время. Счастье — это относительно короткие промежутки времени, которые вспышками остаются в памяти и которые часто осознаются лишь спустя время. Счастье понятие недолговечное.
А счастливые семейные отношения это больше об умении принимать светлые и темные стороны как свои, так и партнёра. И о совместном труде — строительстве того, что для обоих имеет ценность.
Я не хочу убивать надежду человеческую и утверждать, что счастья нет. Я, например, могу себя назвать вполне счастливым человеком. Но это скорей об удовлетворенности жизнью и о её качестве, а не о каком-то воздушном счастье, в котором я постоянно летаю.
Есть выражение «Счастье здесь и сейчас». И если взглянуть на него с ракурса, что счастье фигура призрачная и недолговечная, то есть в нём много правды. Моя правда заключается в том, что можно испытывать счастье от маленьких, простых, обыденных вещей, которые можем творить мы сами и которые складываются в целую жизнь. А ведь если посмотреть на медальку с другой стороны — жизнь и состоит из маленьких вещей.
Основной посыл данного повествования в том, что творить счастье можем мы сами, радуясь приятным мелочам и создавая их для себя и близких, меняя отношение к некоторым вещам, принимая себя со всеми достоинствами и недостатками, позволяя себе быть любой/любым, имея смыслы, понимая свои ценности и ценя то, что уже есть.
Буду рада Вашим размышлениям по теме! Желаю всем прекрасных дней уходящего года, не смотря на предновогоднюю суету, а также побольше счастливых моментов!
Фото: Ольга Бернгард
Предыдущая статья:
https://pisateli-za-dobro.com/articles/2009-zhizn-...
Начало рубрики:
Спасибо большое за интересную тему и статью.
«Основной посыл данного повествования в том, что творить счастье можем мы сами,
радуясь приятным мелочам и создавая их для себя и близких, меняя отношение
к некоторым вещам, принимая себя..»
У меня есть стихотворение, как бы размышление эту тему, с удовольствием делюсь:
Простое совершенство
Как просто радоваться мелочам-
Цветку, улыбке, утру в час рассвета,
Обычным в понимании вещам…
В них радость жизни, в этом нет секрета.
Любить, ценить мгновенья на земле,
Знакомых и друзей, что нынче рядом.
И счастьем жить — оно в тебе, во мне.
И далеко ходить за ним не надо.
Здесь утром в росах каждый лепесток.
В жару воды прохлада, как блаженство.
Не хватит на листе тетрадном строк,
Чтоб передать простое совершенство…
С наступающим праздником!
рада, что тема нашла у Вас отклик! Спасибо, что поделились своим произведением! Красиво! Особенно мне понравились строчки: «И счастьем жить — оно в тебе, во мне.
И далеко ходить за ним не надо.»
Старики
На взгорке домик, старые качели,
Два силуэта в сумерках времён
На лавку деревянную присели,
Судьбой нелёгкой каждый утомлён.
У жизни неизбежно увяданье,
Да к встрече с Богом всякий ли готов?..
Шёл первый снег, кристалликов звучанье,
Напомнил перезвон колоколов.
Семейных уз кольцо прочнее стали,
Супруги коротая долгий век,
Дороги лёгкой даже не искали,
Важнее чтоб любимый человек
Был рядом и в любую непогоду
Душа пылала от касанья рук.
Не новомодным прихотям в угоду,
Пульсировал в висках, чтоб сердца стук!
Прожили жизнь по чести, без опаски,
Делили скорбь и радость пополам.
Старик шептал на ушко без острастки:
— Родная! Никому я не отдам…
Слушала сегодня Ваши лекции, пока стругала оливье на завтра. Понравились. Интересно. Узнала много нового, расширила кругозор и хочу досмотреть до конца.
ЗА СЕМЬЮ ВЕТРАМИ
За семью ветрами счастье я искал
На морских просторах, возле горных скал,
И в степи широкой, и в густой тайге,
В городах столичных, и в глухом селе.
У реки туманной с песней у костра
Проводил с друзьями ночи до утра.
Бедно ли богато – с интересом жил,
Что имел когда-то, тем и дорожил.
Всякое бывало, ветер разным был.
Но встречал радушно я каприз судьбы.
Может, есть на свете райская земля…
Я недавно понял – счастье там, где я.
Спасибо большое, Ольга, за возможность порассуждать на эту важную и нужную тему! Желаю всем в новом, только что родившемся, году счастья, гармонии, тепла и света!
Да, когда человек находит смысл жизни, тема счастья уже становится как-будто не столь актуальной, поскольку он понимает куда двигаться и зачем, а это даёт то самое спокойствие и гармонию внутри.
«Отношения между людьми — одна из самых важных тем для развития души.» Согласна.
«После чего почувствовала внутри гармонию, согласие с самой собой. А это и есть счастье!» Отличное дополнение к статье о том, что счастье это внутреннее состояние, не зависящее от материальных вещей.
«Спасибо большое, Ольга, за возможность порассуждать на эту важную и нужную тему!» А Вам, Майя, спасибо большое за то, что зашли порассуждать на данную тему и поддержали тем самим наше общение и активность на сайте.
На основании относительно большого жизненного опыта могу ответственно заявить, что СЧАСТЬЯ ЖИЗНИ НЕТ. Более того, мечта о счастье почти всегда приводит к противоположному результату, а именно к несчастью.
Постараюсь обосновать свое заявление на пальцах, но — по-научному, на рациональном языке. Обращусь к толковому словарю. Вот синонимы к слову «Счастье» — «радость, восторг, наслаждение, спокойствие, гармония, победа, удача, везение, успех, любовь, благодать, рай, блаженство, праздник.» Все это положительные эмоции, которые по-простому можно свести к одному слову «КАЙФ». Так вот, самые счастливые люди на земле – это наркоманы и алкоголики. Поскольку отдельными моментами они испытывают вообще запредельный кайф. Так что, если хочешь стать счастливым, стань наркоманом. По крайней мере наркоманский и алкогольный кайф реально ощущаются.
Теперь о своём личном опыте. Состояние, которое подразумевается под словом «Счастье», то есть кайф, я переживал в детстве, и ныне порою переживаю тоже. Но загвоздка в том, что оно НЕ ОСОЗНАЕТСЯ и никаким образом не ощущается в момент переживания его. Оно принципиально – самозабвенно. И возникает только при максимальном увлечении любимым делом, то есть при вдохновении. А всякое вдохновение — самозабвенно. Так что счастье никогда не бывает первичным, и, следовательно, причиной кайфа, а только – следствием, и, если так можно сказать – наградой за вдохновенный труд. И только после того, как труд завершен удачно, и когда возвращаешься в обычное состояние духа, начинаешь понимать, что пару минут назад был (подчеркиваю, БЫЛ) счастлив…
Поэтому стремиться, а тем более мечтать о том, что принципиально не переживается – мягко говоря не разумно, но чаще всего вредно. Поскольку возникает соблазн переживать, нет не счастье, а КАЙФ на халяву. Именно кайфом на халяву Лукавый и соблазняет доверчивых кисейных барышень, мечтающих о принце на белом коне. Найдите сначала любимое дело, в том числе и семейное, отдавайтесь ему всей душой без остатка. И будет вам переживание счастья, правда, только в воспоминаниях. Но и это далеко не мало, когда воспоминания наполнены благостью.
На самом деле, что есть счастье и как оно может ощущаться, это очень субъективный вопрос. Для молодой мамы счастьем можем быть момент единения с малышом, когда он сосёт грудь. Для юноши — период первой влюбленности. Для зрелого человека — погружение в медитацию. Но всё это объединяет то, что данные состояние длятся относительно недолгое время и, как Вы пишите, осознаются в большинстве случаев лишь спустя время. А вот мечта в какое-то долговечное счастье, типа «выйду замуж и буду счастлива/счастлив» это скорее утопия.
Георгий, Вы пишите, что состояние кайфа не осознаётся в моменте. Это меня заставляет задуматься и понаблюдать за собой. Оно (состояние счастья/кайфа) ведь ощущается в моменте. Например, во время йоги в период расслабления между упражнениями или во время медитации… Ощущение и осознание — какой временной разрыв между ними — интересно будет понаблюдать.
Ольга, первое, с чем я решительно не согласен, это то, что Вы может быть невольно поставили знак равенства между счастьем и кайфом: цитирую вас «счастья/кайфа». Я же утверждаю, что счастье — не есть кайф, а кайф — не есть счастье. Это два качественно разные и даже не пересекающиеся переживания. Поясню на Вашем приведенном примере. Вот Вы делаете упражнение йоги (надо полагать хатха-йоги), то есть, у Вас есть изначально заданная цель, к которой Вы стремитесь, но как только Вы вдруг во время упражнения ощутили сладость (кайф) – все: автоматом выходите из процесса, поскольку оторвали от него свое чрезвычайно важное для йоги внимание, то есть попросту говоря – рассредоточились. Но и после упражнения, чем меньше Вы будете переживать кайф, тем дольше будете по инерции пребывать в процессе, то есть растягивать счастье, о котором потом будете вспоминать.
Я вообще полагаю, что счастье – это запредельный для переживания кайф, ну, это типа, как сверхзвук, и всякое переживание обычного, даже наркотического кайфа, ему в подметки не годится.
И здесь мы опять же возвращаемся к дефиниции счастья. И тут не может быть чёткого определения подходящего для всех, поскольку ценности у людей разные, и ощущение того же самого кайфа может происходить от разных вещей и ощущаться по-разному.
В моем конкретном случае кайф во время медитации это когда «Не чувствуешь тело. Исчезли мысли. И ты летишь в высоту, соединяясь с Всевышним». Это состояние ещё называют «словить тишину». Когда остается только ощущение невесомости и блаженства. Иначе как кайф я это назвать не могу. Ничего круче в своей жизни я не испытывала.
А во время кормления грудью это приятные ощущения как физические от процесса, так и духовные от переполняющих чувств к ребенку.
«Я же утверждаю, что счастье — не есть кайф, а кайф — не есть счастье.» Значит я Вас неправильно поняла. Мне показалось, что Вы поставили знак равенства между понятиями счастье и кайф. Вы писали: «Состояние, которое подразумевается под словом «Счастье», то есть кайф, я переживал в детстве, и ныне порою переживаю тоже.»
«… но как только Вы вдруг во время упражнения ощутили сладость (кайф) – все: автоматом выходите из процесса, поскольку оторвали от него свое чрезвычайно важное для йоги внимание, то есть попросту говоря – рассредоточились» Так-то оно так. Но минуты напряжения дают возможность оценить моменты расслабления. Здесь речь о физическом удовольствии, но и это немало для того, чтобы начать ценить моменты отдыха, используя это время для полноценного расслабления, что в конечном итоге улучшает качество жизни в целом.
«Но и после упражнения, чем меньше Вы будете переживать кайф, тем дольше будете по инерции пребывать в процессе, то есть растягивать счастье, о котором потом будете вспоминать.» Счастьем после занятия йогой я бы могла назвать уравновешенное и гармоничное внутреннее состояние, а также невозможность всяким неприятным мелочам жизни меня из него выбить. Чем глубже копаем, тем больше становится понятно, что, у каждого своё представление о счастье или об отсутствии такового.
«Я вообще полагаю, что счастье – это запредельный для переживания кайф, ну, это типа, как сверхзвук, и всякое переживание обычного, даже наркотического кайфа, ему в подметки не годится.» А здесь я вообще не понимаю о чём Вы. Поскольку до этого Вы писали: «На основании относительно большого жизненного опыта могу ответственно заявить, что СЧАСТЬЯ ЖИЗНИ НЕТ.»
«Или другая аналогия: процесс — это растение, на котором зреют плоды счастья. которыми можно полакомиться, когда они созреют и будут сорваны с растения. А кайф — это в любом случае — не созревшие плоды. То есть в них нет сочной прелести, которая присутствует в зрелых плодах.» Вот здесь мне уже более понятно. Только похоже, что я в своих рассуждениях действительно ставлю знак равенства между счастьем и кайфом. Поскольку для меня плоды — вознаграждение за труд — это и есть кайф, удовольствие, удовлетворение, гармония. Здесь, наверное, надо бы разбираться ещё с самим понятием кайф. Мы его с Вами, видимо, по-разному понимаем.
Для достижения кайфа не нужен процесс. Да и действие для достижения кайфа – практически одномоментно. Наркоман потребляет наркотик, люди за праздничным столом употребляют алкоголь, чтобы опьянеть, да и интимные отношения выполняются для получения кайфа, а Великий процесс зачатия новой жизни уходит далеко на задний план, а то и вовсе избегается. Тогда как счастье ни только достигается исключительно в процессе какого-либо вдохновенного деяния, оно никогда не ощущается во время течения этого процесса. Но, как уже несколько раз подчеркивал – оно вспоминается.
Но вот обратимся к традиции, к древней устоявшей культуре. Почти все переживания кайфа, в том числе самые безобидные, как, скажем, наслаждение вкусной пищей – являются для людей религиозных греховными, в разной степени блудом. А вот переживание счастья – принципиально не греховно.
Для меня разница (принципиальная) между счастьем и кайфом в первичности их. Если что-либо делается для достижения кайфа, или даже счастья – то это духовный блуд, пусть даже это занятие йогой. Но если же при занятии йогой ставится цель – достижение гармонии, внутренней уравновешенности, согласия с собой и миром, и когда это реально достигается, то воспоминание об этом состоянии и есть счастье. Однако тут коварство в том, что как только вы это состояние воспринимаете как кайф, то оно тут же неуклонно разрушается (сгорает), а со временем и вовсе возникать не будет. А потому кайф – враг счастья. Для религиозных людей — кайф – это вообще сатанинское искушение. Так что тут выбор однозначен: что лучше: долго пребывать (чаще всего не ощущаемо) в гармонии и согласии с миром, или одномоментно (коротко) испытать кайф от появлении в душе этого состояния?
То есть, моя жизненная позиция такова: счастье нужно беречь и лелеять, не позволяя ему расплескиваться, а тем более сгорать ради переживания эфемерного кайфа. А вот вспоминать его можно сколько угодно долго. По крайней мере, некоторые счастливые моменты детства я помню так ярко, словно они переживались мною вчера.
Теперь мне ход Ваших мыслей понятен. Здесь как-будто бы прослеживается идея непривязывания к результатам.