Работа - в радость!

Многие в наш век жалуются, что работа доводит до изнеможения.Все понимают, что работать нужно быстро, качественно, эффективно и, желательно, с минимальными физическими и умственными усилиями, без переутомления. Но как воплотить в жизнь эту формулу? Где взять силы и вдохновение? Как сделать так, чтобы работа тебя не изматывала?

Над этим вопросом, конечно, мучился каждый. И каждый находил свой ответ. Кто-то приходил к выводу, что работать быстро и эффективно без переутомления невозможно, и предпочитал эффективность здоровью. Кто-то работал вполсилы, «халявил», считая, что здоровье и долголетие важнее работы, и его тоже можно понять и даже поддержать. А кто-то и вовсе строил жизнь по девизу: «умные – отдыхают, дураки – работают» – и жил за счет чужого труда.

Возможна ли золотая середина? Можно ли работать, отдыхая?

Можно, если работа в радость.

Конечно, если работа человека – это дело, которое ему нравится, дело, выполняя которое, он чувствует, как за спиной вырастают крылья, то и его трудовая деятельность будет максимально эффективна, при этом минимален риск переутомления.

Но что делать, если на своей работе не испытываешь радости, а сменить ее нет возможности? Мы предлагаем несколько выходов из этой, как кажется на первый взгляд, безвыходной ситуации.

Выход №1 – найти в нелюбимой работе плюсы для себя и для других.

На этом этапе тебе предстоит почувствовать себя экстрасенсом и увидеть то, что скрыто от обычного глаза.

Итак, плюс «Number one»

Чем бы ты ни занимался, всегда важно помнить, что любая работа – это в первую очередь служение людям. И когда ты искренне даришь энергию другим, работаешь во благо их, то, как правило, эта энергия возвращается к тебе.

Подумай, чем твоя работа полезна для других. А она наверняка полезна хоть для кого-нибудь, даже если на первый взгляд кажется абсолютно бессмысленной. Если ты, скажем, разбираешь по папочкам кипу бумаг, то, безусловно, приносишь благо начальнику и сотрудникам офиса, которые будут работать с документами после тебя.

«Какое мне дело до них! – возмутишься ты. – Пусть сами разбираются с бумажками!»

Дела тебе до них, конечно, никакого нет, но хоть на миг представь, какой радостью озарится лицо человека, когда он в предвкушении бумажного хаоса и в страхе не выполнить поручение начальника, прикоснется к папкам, а там – красота.

«Ура! – возопиет он и вскинет руки к небесам, вернее, к потолку офиса. – Великого блага тому человеку, который разобрал эти папки!»

И благо к тебе придет. Не волнуйся, потраченная на других энергия, всегда возвращается в утроенном виде. Она может прийти откуда угодно, из того или иного источника и совершенно неожиданно. Может, тебе повезет в работе с другими документами, может, какой-нибудь знакомый или даже едва знакомый человек сделает тебе приятный подарок, а может, ты вдруг выиграешь в лотерею. Никогда не угадаешь, какой подарок преподнесет тебе Судьба, но в том, что сделанное доброе дело принесет тебе радость и пользу, не сомневайся.

Итак, делая любую работу, сосредоточивайся на радости, которую принесет она другим. Настроение непременно улучшится, а вместе с тем повысится и эффективность работы.

Плюс "Numbertwo" — найди пользу для себя.

Каким бы трудом ты не занимался, он, так или иначе, для тебя полезен. Вспомни ту же Золушку. Перебирая зёрнышки, она как минимум развивала моторику пальцев, моя пол, училась танцевать, а делая костюмы для сестёр, училась мастерски шить (не встреться она с принцем, на жизнь бы точно заработала).

Подумай, какие полезные навыки приобретаешь ты, занимаясь своей работой. Вспоминай о практических навыках, не забудь и о духовном росте. Золушка, перебирая зерна, не только развила моторику пальцев, но и научилась смирению и терпению, трудясь во благо других, воспитала в себе доброту, любовь к людям, милосердие, одним словом, все те добродетели, без которых ее не полюбил бы не только принц, но и даже сосед-дровосек.

Так что, занимаясь нудным трудом, не ной, а радуйся тому, каким добрым и светлым человеком ты станешь благодаря этой работе. В конце концов, терпеливая и трудолюбивая Золушка вышла замуж за принца, а ее эгоистичные сестры, увы, нет.

Увидев в работе несомненные плюсы и обрадовавшись им, как подснежникам зимой, ты почувствуешь, что работать стало легче и тебя больше не тянет проклинать вся и все.

Однако радость радостью, но от монотонного труда все равно устанешь. И здесь на помощь приходит то, с чем ты и так хорошо знаком, – спорт.

Выход №2 – найди минутку для спорта.

Не секрет, что занятия спортом поднимают настроение и заряжают энергией. Ну и а если ты будешь как солнечная батарейка, то работа расплавится под действием твоих энергетических лучей. Ты и сам не заметишь, как выполнишь все поручения и даже не устанешь.

Поэтому, если есть возможность, занимайся спортом по утрам – делай зарядку или совершай пробежку, а может, ты предпочтешь водные процедуры? Как бы там ни было, двигайся! Движение – это жизнь.

Не забывай, пожалуйста, и о банальных физкультминутках. Устал – пройдись, разомни руки, ноги, если есть возможность, сделай глоток свежего воздуха.

Спортивная разминка обновит силы, снимет усталость, оживит внимание и позволит лучше сконцентрироваться на работе.

Трудясь и занимаясь спортом, помни о здоровом сне. Специалисты считают, что сон должен составлять 7–8,5 часа, не больше и не меньше, так как сокращение его на час снижает производительность труда на 5–20 %, а сон свыше 9 часов в сутки действует на организм расслабляюще.

Став экстрасенсом и спортсменом – научившись видеть скрытые от глаз преимущества и делать зарядку, ты непременно должен стать еще и творцом.

Выход №3 – вспомни, кто ты.

Каждый из нас, каждый представитель человечества – творец. Творчество у нас в крови. Сотворенные Вселенной, мы и сами творим мысли, творим жизнь, творим свою реальность и иногда (не отрицайте) замахиваемся на реальность соседа или друга.

Осознай в себе творческое начало, почувствуй его и, даже если твоей работе до творчества, как пингвину до экватора, попытайся оживить трудовую деятельность творческим потоком.

Творчество избавит тебя от накопившегося за рабочее время негатива и вернет позитивный настрой. Ну а с позитивным настроем – тебе море по колено, работу сделаешь в два раза быстрее и качественнее.

«Но о каком творчестве может идти речь, если я и голову от стола понять не могу?» — возмутишься ты.

Начни с простого. Укрась стол, ящички, стену, преврати свое рабочее место в сказочный уголок, повесь рисунки, картинки, фотографии, посели на столе куклу, поставь ароматическую лампу и т.п.

Не забудь и о том, что стены светлого цвета и хороший уровень освещенности положительно влияют на работоспособность.

Поверь, хватит одного взгляда на творческий атрибут, чтобы твои жизненные силы восстановились, а работать стало веселее и легче.

Ну раз ты теперь экстрасенс, спортсмен и творец в одном флаконе, то почувствуй себя еще и капитаном дальнего плавания – будь открыт переменам.

Итак, выход №4 – доверься ветру перемен.

Если работа, несмотря на все попытки ее оживить, не вызывает у тебя ничего, кроме тоски, поищи способы изменить свою жизнь. Может быть, есть возможность записаться на какие-нибудь курсы или овладеть каким-нибудь новым навыком.

Одним словом, если чувствуешь, что оказался в болоте, и оно затягивает тебя все больше и больше, выбирайся из западни и смело иди к новым горизонтам.

Стоит тебе сделать один шаг, и Вселенная сделает тысячу шагов тебе навстречу. Ты и сам не заметишь, как в жизни появится калейдоскоп возможностей и откроется путь, который ты так давно искал, тот единственный и неповторимый путь, предназначенный только для тебя.

Вступив на свою дорогу, ты, конечно, найдешь работу, которая будет по душе, и тогда тебе не нужно будет искать способы повысить свою работоспособность – она и так будет на высоте.